|
17.08.21 86кг.
|
3840 kcal
|
Fett: 188,34g | Eiw: 209,31g | Kohlh: 311,97g.
Frühstück: Milka Choco Grain, Milka Choco Grain, Now Omega-3, Бекон (Жареный), Яйцо, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Mittagessen: Банан, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Altero Йогурт, Valio Творог Мягкий 4,5%. Snacks/Sonstiges: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Сигма Печенье Американо, Сметанин Сливки 10%, Nestle Кит Кат (29г), Лотос Шаверма, RLine BCAA, Maxler Arginine AAKG, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|