akalilisyrfn's Notizen, 18 Aug 21

sarapan pagi

Diätkalender ansehen, 18 August 2021:
1375 kcal Fett: 50,98g | Eiw: 78,72g | Kohlh: 165,14g.   Frühstück: Kembang Kol, Jagung Rebus, Selada, Telur Dadar, Kentang Rebus. Mittagessen: Telur Rebus, Roma Biskuit Kelapa, Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Abendessen: Kecambah, Kembang Kol, Sawi Putih, Jagung Rebus, Tahu, Tempe. Snacks/Sonstiges: Putih Telur Matang, Brownies, Umia-Mi Mini Pao, Pempek, Tahu Bakso. mehr...

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