Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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75,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 68,35g | Eiw: 61,70g | Kohlh: 239,42g.
Frühstück: Arem-arem, Rengginang, Pisang Molen, Aqua Air Mineral. Mittagessen: Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Soto Ayam, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Siomay, Jus Jeruk. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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syamwirahma7's Gewichtsverlauf
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