Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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62,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 57,90g | Eiw: 65,23g | Kohlh: 103,60g.
Frühstück: Peysan Çörekotlu Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Etli Mantı, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, İçim Fit Süt Çikolatalı. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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diaryofhaze's Gewichtsverlauf
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