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1725 kcal
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Fett: 77,62g | Eiw: 92,80g | Kohlh: 163,26g.
Frühstück: Cemil Leite UHT Semidesnatado, Pão de Queijo de Frigideira, Café. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batatas Fritas, Salada Vinagrete, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batatas Fritas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pif Paf Pão de Queijo, Pronto Light Picadinho de Carne, DIA Pão de Queijo Tradicional. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 22 Stunden und 9 Minuten, Bügeln - 10 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute, Schlafen - 20 Minuten. mehr...
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Jornal da Vergutz's Gewichtsverlauf
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