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2309 kcal
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Fett: 110,23g | Eiw: 80,13g | Kohlh: 265,80g.
Frühstück: İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Kırmızı Erik, Yumurta Beyazı, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Şekersiz Çay, Peynes Lor Peyniri. Mittagessen: Nektarin, Pekmez, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Burch Yulaf Ezmesi. Abendessen: Domatesler, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Çoban Salatası, Koyun Eti, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Aşure, Peynes Lor Peyniri, Fındık, Cacık. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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ElifSu^-^'s Gewichtsverlauf
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