|
full body yapıyorum işlerin yoğunluğundan split antrenman yapamıyorum,belim hala eski kıvamında değil,kilom eskiye dönmüş olsa bile🙄
|
1173 kcal
|
Fett: 30,97g | Eiw: 75,40g | Kohlh: 152,38g.
Frühstück: Fındık, Yeşil Çay, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Lavache Quirit Cheddarlı Yarım Yağlı Eritme Peyniri, Muz, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Wasa Tam Çavdar Gevreği . Abendessen: Yayla Basmati Pilavı, Bahar Hindi Tandır, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Snacks/Sonstiges: İncir, Fellas Meyve Bar. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bengiozel23's Gewichtsverlauf
|