Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
|
72 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 55,88g | Eiw: 71,31g | Kohlh: 93,15g.
Frühstück: Jonagold, Zimt, DM Bio Haferkleie mit Keim, Pflaumen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Zucchini, Kaktusfeige, Zwetschgen, Banane. Mittagessen: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Vollkorntoast, Gekochtes Ei. Abendessen: Magerquark, Milbona Gratin-Käse Light, Parmesan (Gerieben), Gekochtes Ei, Milbona Schmand, Dulano Kantenschinken, Frühlingszwiebeln, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annikakei's Gewichtsverlauf
|