Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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51,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 85,94g | Eiw: 117,55g | Kohlh: 72,28g.
Mittagessen: 可果美 蕃茄醬, 聯馥食品 水滴巧克力50%, 番茄, Myprotein 天然巧克力乳清, 煎雞蛋, 旭家 蒟蒻小寬麵, 寶妮 蘑菇義大利麵醬, 光泉 頂級鮮奶優格, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, So Good 無糖杏仁奶, 豆酥朋 巧克力泡芙, 田食原 毛豆仁, 濃韻 無糖烏龍茶, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 義大利進口大蒜調味橄欖油, 台畜 雞肉德式香腸, 快樂牛 低脂乾酪切片. Abendessen: 牛肉湯底, 沙朗牛排, 憶霖 芝麻和風醬 (30克), 生菜沙律加各種蔬菜, DHC 維他命B群, DHC 膠原蛋白, 煎雞蛋. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Cavilstar's Gewichtsverlauf
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