Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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109,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 64,97g | Eiw: 69,18g | Kohlh: 151,63g.
Frühstück: Oasis Tropical, Nutella Nutella, Baguette. Mittagessen: Nestlé Les Recettes de l'atelier Noisettes Entières Torréfiées, Moutarde de Dijon, Boudin Noir, Andros Compote Pomme Rhubarbe, Haricots Blancs. Abendessen: Lidl Gésiers de Volaille, Oeuf, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Crevette Cuite ou Grillée. Snacks/Sonstiges: Gerblé Cacao Céréales, Béghin Say Sucre de Canne, Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla. mehr...
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2943 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Dauphin1988's Gewichtsverlauf
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