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晚餐，偷偷加了一丢丢剁椒炒鸡扒，真正辣鸡啊🌶️🐔……🥕🥬🎃还有40克蛋白粉，今日份圆满，膝盖扭了……接下来运动……可能要凉凉了
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1240 kcal
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Fett: 47,27g | Eiw: 113,30g | Kohlh: 89,98g.
Frühstück: 饺子, 黄芥末, 和润 0脂肪0蔗糖发酵乳, 怡泉 干姜水, 煮鸡蛋, 盒马 全麦吐司. Mittagessen: 煮鸡蛋, 黄瓜/青瓜（去皮）, 番茄, 卤牛肉. Abendessen: 炒胡萝卜, 绿叶生菜, 蒸南瓜, 诺特兰德 蛋白粉 (30克), Better me 水煎鸡扒, 炒鸡蛋（整个）, 黄瓜炒木耳. Snacks/Sonstiges: 光明 致优全鲜乳, 黑咖啡, 光明 致优全鲜乳. mehr...
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落落666666's Gewichtsverlauf
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