Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 75,65g | Eiw: 72,00g | Kohlh: 225,34g.
Frühstück: Goldenfil Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kepala Djenggot Teh Hijau. Mittagessen: Alfamart Nasi Merah, Ny. Siok Kerupuk Udang, ABC Sambal Terasi, Tumis Kangkung, Fried Egg. Abendessen: Indomie Mieghetti Rasa Bolognese, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Snacks/Sonstiges: Milk, Granolab Dark Chocolate & Almond Granola, Lotus Biscoff, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Watermelon. mehr...
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konstantes Gewicht
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