Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 73,48g | Eiw: 60,30g | Kohlh: 168,44g.
Frühstück: Skippy Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Honey, Kepala Djenggot Teh Hijau. Mittagessen: Alfamart Nasi Merah, Ny. Siok Kerupuk Udang, ABC Sambal Terasi, Tumis Kangkung, Fried Egg. Abendessen: Granola, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Indomie Mieghetti, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Snacks/Sonstiges: Lotus Biscoff. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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Febry Citra Prawira Negara's Gewichtsverlauf
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