Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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115,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 49,68g | Eiw: 67,57g | Kohlh: 169,98g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Ovo (Inteiro), Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Tapioca. Mittagessen: Queijo Coalho, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Café com Leite e Açúcar, Queijo Coalho, Tapioca. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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3532 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Muay Thai - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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claudijane's Gewichtsverlauf
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