Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2014
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77,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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723 kcal
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Fett: 18,76g | Eiw: 39,09g | Kohlh: 112,82g.
Frühstück: Queijo Fresco, Pão de Mistura, Café. Mittagessen: Cogumelos Portobello, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Sonstiges: Iogurte Natural (Magro), Cerejas Doces. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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Sammuray's Gewichtsverlauf
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