Mandini78's Notizen, 19 Aug 21

Frustrating
96,5 kg Bisher verloren: 14,6 kg.    Still to go: 17,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 August 2021:
635 kcal Fett: 4,05g | Eiw: 79,78g | Kohlh: 80,26g.   Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Asparagus, Onions, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Onions, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Broccoli Flower Clusters. Snacks/Sonstiges: Melba Toast, Oranges, Egg White, Egg White, Apples, Melba Toast. mehr...
Zunahme von 3,8 kg pro Woche



     
 

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