Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
|
79,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2221 kcal
|
Fett: 93,27g | Eiw: 106,13g | Kohlh: 232,15g.
Frühstück: Kue Bolu, Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Mittagessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bakwan, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Balado, Jengkol, Ayam Kecap, Nasi Putih. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ramaagusta's Gewichtsverlauf
|