Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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87,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2865 kcal
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Fett: 92,77g | Eiw: 171,99g | Kohlh: 206,87g.
Frühstück: Wołowina, Światowid Ser Gouda, Lidl Tortilla Wraps, Masło, Chleb Razowy, Jajko. Mittagessen: Lidl Ryż Basmati, Pilos Serek Wiejski Lekki. Abendessen: Kujawski Olej (10g), Ziemniaki, All Nutrition Thai Sweet Chilli, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Snacks/Sonstiges: Bourbon Amerykańska Whisky. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
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