Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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94,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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465 kcal
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Fett: 17,08g | Eiw: 17,82g | Kohlh: 60,27g.
Frühstück: Domatesler, Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Cevizli Baklava, Pirinç Pilavı. Abendessen: Ayran, Bulgur Pilavı. mehr...
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2728 kcal
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Bewegung:
eliptik - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, yürüyüş - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hatun e's Gewichtsverlauf
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