Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 53,29g | Eiw: 93,84g | Kohlh: 102,23g.
Frühstück: Gouda eller Edamer Ost, Fullkornsbröd, Kaffe med Mjölk, Banan. Abendessen: Lax, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Gouda eller Edamer Ost, Fullkornsbröd. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Albert1254's Gewichtsverlauf
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