Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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72,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 43,55g | Eiw: 77,61g | Kohlh: 89,75g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos, Max Titanium Femini Whey Baunilha. Mittagessen: Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Cenouras, Couve Refogada. Snacks/Sonstiges: Liane Biscoito Água e Sal sem Lactose , Vigor Grego Frutas Vermelhas. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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suellenmachado2867's Gewichtsverlauf
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