shareefayoraamira's Notizen, 21 Aug 21

semangat kak, harus punya niat yg kuat dan tujuan, diet hanya merubah pola makan saja kak jalanin dengan enjoy, masih bisa makanan kesukaan yg penting masih defkal, biar bertahan lama/ jadi life style + Olga,Insha Allah akan mendapatkan bodygoals yg diinginkan 💪🙏😍 

Maksih kakak2 semua yg udah jawab basic sya itu suka makan kalo setres lari ke makan pdhal ydah kenyang tapi mulut pen ngunyah mulu jdi kdng defkal udah tapi hawa nafsu makan yg menggebu2 yg bikin g konsisten kak