Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
|
58,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2550 kcal
|
Fett: 120,92g | Eiw: 219,36g | Kohlh: 152,93g.
Frühstück: KDV Карамель с Соком, Boombar Арахисовая Паста, Nestle Кит Кат (29г), Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. Mittagessen: Яблоко, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Boombar Арахисовая Паста, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Чеснок, Помидоры, Кабачок, Сливы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dasha.vasilyeva's Gewichtsverlauf
|