sempat gk haid ny brp bulan sist?TB ny brp
21 Aug 21 vom Mitglied: ecy85
|
21 Aug 21 vom Mitglied: Sihombing17
|
caranya biar haid lagi gimana takut😭
21 Aug 21 vom Mitglied: akalilisyrfn
|
kaak, tb 168 tapi bb 52 itu juga udh underweight looh😩 maintenance aja yu kaak sambil angkat beban tipis tipiss🏋🏻♀️
21 Aug 21 vom Mitglied: pengen body goals
|
alhamdulillah aku selama diet haidnya luancarr syekali.. bahkan lebih lancar dri sebelum diet..
21 Aug 21 vom Mitglied: ryshnindy
|
21 Aug 21 vom Mitglied: liliya713
|
pengen body goals. Salaah kaakk pas ku cek lg kmrin trnyt TB ku 158 bukan 168😭🤣
21 Aug 21 vom Mitglied: liliya713
|
azumiharuku241. Sedihhh aku tuh, pdhl nurunin nya brjuang bgt tpi naikin nya lah dua bln doang😭 akrng bb 52 t-tpi bdn nya keliatan kyk ft yg prtama🙂
21 Aug 21 vom Mitglied: liliya713
|
akalilisyrfn. Klo aku sih nyoba tiap 3-4 hri itu minum air kelapa muda sm minum kiranti
21 Aug 21 vom Mitglied: liliya713
|
ryshinindy. Alhamdulilah bgs atuh klo gt mh🥺
21 Aug 21 vom Mitglied: liliya713
|
21 Aug 21 vom Mitglied: zulhamefendi470
|
dulu emangnya sehari berapa kalori kak sampai gak mena gitu
21 Aug 21 vom Mitglied: deviasugian
|
itu kakak cara dietnya gimana kok bisa smpe gk haid
22 Aug 21 vom Mitglied: pengen45
|
Perbanyak makan realfood aj drpd makan keripiknya , makan di kalori maintenance smbil olga angkat beban 😊..dan pertahanin bb jgn smpe underweight jg biar haid lncar
22 Aug 21 vom Mitglied: needa02
|
makan alpukat kak bagus fat nya... sama kenapa ga haid mungkin kurang makan lemak sehat kayak alpukat
22 Aug 21 vom Mitglied: Fiha Nufa
|
Lemak baik bisa kita dapat dari tempe nggak si?
Soalnya nggak suka alpukat 😭
22 Aug 21 vom Mitglied: akalilisyrfn
|
tanya dong cara mencari account buat ngfollow org di fatsecret gmn ya caraya ada yg tau kah
22 Aug 21 vom Mitglied: Puspitaanggraeni
|
22 Aug 21 vom Mitglied: maya.sharman
|
@akalilis minum minyak zaitun aja kalau tdk suka alpukat (1 sdm cukup).itu jg lemak baik.atau makan kacang tanah.kalau tempe kayaknya yg paling tinggi kandungan proteinnya.
22 Aug 21 vom Mitglied: unik wahyuni
|
Kak kok diet malah gak haid, aku diet haidnya malah lancar jaya. Pas bb aku 89 hadinya 2 bulan sekali kadang engga sama sekali, skrg 74 haidnya malah lancar banget
22 Aug 21 vom Mitglied: bunga garnistya
|