Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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53,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 35,76g | Eiw: 46,17g | Kohlh: 121,36g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Mittagessen: Tempe Mendoan. Snacks/Sonstiges: Roti Martabak, Batagor Batagor, Kem Chicks Sayur Toge, Cimol, Cireng. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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