Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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95,7 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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578 kcal
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Fett: 4,21g | Eiw: 80,48g | Kohlh: 62,75g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Baby Spinach, Mushrooms, Onions, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Zoodles. Abendessen: Onions, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Spinach . Snacks/Sonstiges: Melba Toast, Egg White, Oranges, Oranges, Egg White, Melba Toast. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Mandini78's Gewichtsverlauf
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