Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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79,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 29,80g | Eiw: 112,51g | Kohlh: 118,44g.
Mittagessen: Subway Mussarela Ralada, Subway Maionese Temperada, Subway Cebola, Subway Picles, Subway Tomate, Subway Alface, Subway Pão 9 Grãos, Subway Frango Empanado. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Banana Prata, PA Morango Congelado . mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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marcos hiroshi arakaki's Gewichtsverlauf
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