Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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98,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 43,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 25,94g | Eiw: 70,05g | Kohlh: 77,99g.
Frühstück: Mushrooms, Capsicum, Cauliflower, Western Star Supersoft, Broccoli. Mittagessen: Optifast Optifast VLCD Shake Strawberry. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Cabbage , Chives , Young Green Onions (Tops Only) , Portabella Mushrooms , Cauliflower, Mushrooms, Zucchini, Garlic Powder, Red Onions, Capsicum. Snacks/Sonstiges: Optifast Optifast VLCD Shake Coffee, Optifast Optifast VLCD Shake Coffee. mehr...
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2732 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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