Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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88,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 63,08g | Eiw: 57,06g | Kohlh: 212,60g.
Frühstück: Tempe Bacem, Nasi Putih, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Telur Dadar, Kopi Luwak Kopi Hitam + Gula. Mittagessen: Kapal Api Special Mix. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Beras, Es Teh, Telur Ceplok, Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Sonstiges: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bilalbilul's Gewichtsverlauf
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