Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
|
61,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 58,07g | Eiw: 53,76g | Kohlh: 119,15g.
Frühstück: Coffee, Lemon Juice. Mittagessen: Nutrilite Hi-Protein, Papaya, Bakwan, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sambal Goreng, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Chicken Gizzard (Simmered, Cooked) , Fried Rice, Fried Chicken Liver. Snacks/Sonstiges: Meranti Bolu Gulung, Brownie, Nabati Time Break 5 Fingers. mehr...
|
|
1492 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 47 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zefanya_'s Gewichtsverlauf
|