Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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781 kcal
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Fett: 28,89g | Eiw: 25,33g | Kohlh: 112,65g.
Frühstück: Nesquik Çikolatalı Gevrek, Salatalık, Sütaş Üçgen Peynir, Ceviz, Kuru İncir, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler. Mittagessen: Dost Ayran, Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Tavuk (Ekmekli ve Kızartılmış). Snacks/Sonstiges: Eti Burçak Yulaflı , Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Ayabella*'s Gewichtsverlauf
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