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Cada grama perdida uma alegria 💪
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 42,20g | Eiw: 59,10g | Kohlh: 207,54g.
Frühstück: Cereais de Arroz (Enriquecido), Mimosa Leite Meio Gordo. Zweites Frühstück: Café Expresso. Mittagessen: Banana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salsicha de Carne de Porco Fresca, Arroz Branco. Nachmittagstee: Pingo Doce Pão de Beterraba, Fiambre de Peru, Limiano Queijo 50%. Abendessen: Café Expresso, Lidl Wrap Atum. mehr...
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4549 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Yoga - 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Juliana Ferreir's Gewichtsverlauf
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