Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 65,97g | Eiw: 102,77g | Kohlh: 107,67g.
Frühstück: Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Patin. Abendessen: Sayur Bening Bayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Karedok, Ceker. Snacks/Sonstiges: BreadTalk Cheese Cake, Susu Coklat, Teh Tarik. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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deajengp_'s Gewichtsverlauf
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