Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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95,4 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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647 kcal
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Fett: 4,07g | Eiw: 79,65g | Kohlh: 84,10g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Green String Beans. Abendessen: Broccoli Flower Clusters, Onions, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Egg White, Oranges, Melba Toast, Melba Toast, Apples, Egg White. mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Mandini78's Gewichtsverlauf
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