Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2014
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94,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2180 kcal
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Fett: 81,75g | Eiw: 85,18g | Kohlh: 222,46g.
Frühstück: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Mittagessen: Light, Toasted Multigrain Bread, Tea (Brewed), Egg Omelette. Abendessen: Fat Free Pineapple Yogurt, Whiskey, Chicken Korma with Pilau Rice. Snacks/Sonstiges: Ready Salted Crisps (18g), Diet Coca-Cola (Can), Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts. mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Windlepoones's Gewichtsverlauf
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