Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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80,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2494 kcal
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Fett: 75,79g | Eiw: 156,81g | Kohlh: 287,08g.
Frühstück: Mayora Malkist Keju Tabur, Delfi Maltitos, Kalbe Hydro Coco Original, Ayam Kecap, Nasi Putih. Mittagessen: Bakpia, Sayap Ayam, Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam Kecap, Urap, Nasi Putih. Abendessen: Ayam Goreng, Nasi Putih, Fitlife Whey Protein Isolate. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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ramaagusta's Gewichtsverlauf
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