Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
|
50,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2672 kcal
|
Fett: 70,01g | Eiw: 168,25g | Kohlh: 308,00g.
Frühstück: Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Обычные Блины, Кофе, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные по-Итальянски, Индейка. Abendessen: Рис Отварной, Креветки, Авокадо, Сладкий Соус Маринад, Роллы, Миндаль, Чай с Лимоном и Сахаром, Имбирь Маринованный, Саке, Запеченные или Жареные Креветки, Healthy Food Тофу с Маслинами и Специями. Snacks/Sonstiges: Клубника, Имбирное Печенье, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Maxler Омега 3. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|