Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
|
92,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3442 kcal
|
Fett: 145,66g | Eiw: 188,06g | Kohlh: 375,31g.
Frühstück: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Mittagessen: Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индеек, Перекресток Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок, Булгур. Abendessen: Нектарин, Ашан Мандарин, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сырой Овощ, Приосколье Филе Куриной Грудки, Ратимир Ветчина для Завтрака, Яйцо, Запеченный Картофель, Ашан Багет с Чесноком. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|