Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
|
73 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 58,66g | Eiw: 83,96g | Kohlh: 141,21g.
Frühstück: Варенье, Сахар, Кофе, Овсяноблин 1, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Победа Шоколад Горький 72%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Говядина Отварная, Увелка Гречневая Каша на Воде. Abendessen: Яблоко, Помидоры, Ржаной Хлеб, La Paulina Сыр Гойя, Йола Ветчина Алексеевская, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный. Snacks/Sonstiges: Кабачковые оладьи, Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shipilovayulya's Gewichtsverlauf
|