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H
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60,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 32,00g | Eiw: 68,03g | Kohlh: 124,95g.
Frühstück: Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Tam Buğday Ekmeği, Krem Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Eker Kaymaksız Yoğurt, Şeftali, Siyah Üzüm, Limonlu Su. Mittagessen: Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Ceviz, Pekmez, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Salatası. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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aleyna-gzl's Gewichtsverlauf
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