Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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55,2 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 27,78g | Eiw: 78,16g | Kohlh: 217,38g.
Frühstück: Jeruk, Pisang, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Paroti Roti Isi Krim Meses. Abendessen: Semur Daging, Nasi Putih, Alfamart Selai Strawberry Jam, Rose Brand Tepung Tapioka, Chia Seed, Putih Telur Matang, VECTORLABS Master Whey. Snacks/Sonstiges: Bakwan, Jus Apel, Semangka. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tazkiasjerva's Gewichtsverlauf
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