Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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87,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 28,98g | Eiw: 35,16g | Kohlh: 276,21g.
Frühstück: Nasi Putih, Es Teh, Tempe Goreng Tepung, Ubi Goreng, Gula Pasir, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat. Mittagessen: Botok, Tempe Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kapal Api Special Mix, Kopi Luwak Kopi Hitam + Gula. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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bilalbilul's Gewichtsverlauf
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