Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
|
68,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 39,95g | Eiw: 40,04g | Kohlh: 185,15g.
Frühstück: Alnatura Apfelmark, Corny Erdbeer-Joghurt, Pfirsiche. Mittagessen: Cocktailtomaten, Edeka Bio Sojadrink Vanille, Alnatura Dinkel Flakes. Abendessen: K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl, Schwarmstedter Kartoffeltaschen . Snacks/Sonstiges: GutBio Honig Cremig, Walnüsse, Banane, Alnatura Hafermilch, Gut & Günstig Haferflocken. mehr...
|
|
1744 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
caroyear's Gewichtsverlauf
|