Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
|
69,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1068 kcal
|
Fett: 17,89g | Eiw: 84,01g | Kohlh: 119,63g.
Frühstück: Água com Limão, Mangas, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café (Expresso Infusão). Mittagessen: Aipim (Cozido), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Chuchu Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Filezinho de Frango. Abendessen: Subway Tomate, Ragazzo Alface Americana, Tirol Requeijao Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Sonstiges: Vinho Cabernet Sauvignon, Café Expresso, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Vitao Goiabada Zero. mehr...
|
|
1907 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tailanemoreira's Gewichtsverlauf
|