Jornal da Vergutz's Notizen, 23 Aug 21


Diätkalender ansehen, 23 August 2021:
1784 kcal Fett: 60,09g | Eiw: 98,13g | Kohlh: 222,68g.   Frühstück: 3 Corações Cappuccino Light, Della Nonna Pão de Queijo, Café, Água com Limão. Mittagessen: Liv Up Picadinho de Filé Mignon , Salada Vinagrete, Repolho, Feijão Preto Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Abendessen: Pastel de Carne, Liv Up Picadinho de Filé Mignon , Feijão Preto Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Snacks/Sonstiges: Goiaba, Brigadeiro, La Ganexa Pasta de Amendoim Mousse de Brigadeiro , Hinode Shake Morango, Coxinha de Festa, Pão de Queijo de Frigideira. mehr...
1919 kcal Bewegung: Abwaschen - 20 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Ruhen - 23 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 31 Minuten. mehr...



     
 

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