Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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55,3 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 57,23g | Eiw: 77,53g | Kohlh: 168,89g.
Frühstück: Pepaya, Semangka, Tomat Merah, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Santan, Tahu Goreng, Ikan Panggang, Nasi Merah. Abendessen: Tahu Goreng, Tricks Tricks, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Paroti Roti Isi Krim Meses. Snacks/Sonstiges: Semangka, Roma Sandwich Better, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tazkiasjerva's Gewichtsverlauf
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