Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 69,30g | Eiw: 119,47g | Kohlh: 207,96g.
Frühstück: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookie, Mamão, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Italac Leite Desnatado, Ovo, Clara de Ovo, Manteiga (com Sal), Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Italac Leite em Pó Integral. Mittagessen: Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Macarrão Alho e Óleo. Abendessen: Bisteca de Porco Grelhada, Baião de Dois, Italac Leite em Pó Integral, Mamão, Maçã, Italac Leite em Pó Integral, Frutap Iorgurte Zero. Snacks/Sonstiges: Poços de Caldas Requeijão Light, Aurora Mortadela Bologna, Wickbold Pão Integral com Castanha Do Pará E Quinoa, Piracanjuba Leite Condensado, Salada de Frutas, Italac Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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leylanne's Gewichtsverlauf
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