Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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56,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 39,53g | Eiw: 87,77g | Kohlh: 90,91g.
Frühstück: Café con Leche de Soja, Hacendado Whey + Proteínas Vainilla. Mittagessen: Montesinos Requesón 0%, Trevijano Sopa de Quinoa . Abendessen: Boquerones Fritos, Hacendado Aguacate, Pepino (Pelado), Tomates, Huevo Cocido. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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