Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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85,1 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 26,19g | Eiw: 91,13g | Kohlh: 86,67g.
Frühstück: Frimesa Leite Desnatado, Carne de Peru, Tirolez Creme de Ricota Light, Banana da Terra. Mittagessen: Abobrinha Cozida, Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Água de Coco, Regina Creme de Ricota Light, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Nesfit , Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Oba Castanha de Caju , Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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