Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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57,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 53,23g | Eiw: 44,25g | Kohlh: 134,48g.
Frühstück: Semangka, Urap, Telur Rebus. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Kangkung, Udang Goreng, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kubis, Nasi Putih. Abendessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Kubis, Tempe, Telur Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Semangka. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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hestylia's Gewichtsverlauf
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